A hiker pausing on a coastal cliff trail

Mettiti in pausa, non fermarti.

Viaggiatori in pausa dalla carriera

Sabbatico e pause tra un lavoro e l'altro: da tre a dodici mesi di viaggio pianificati attorno a una carriera a cui intendi tornare.

Dove un'interruzione di carriera rende di più

Quanto costano un mese e una pausa di tre mesi, quanto durano i tuoi risparmi, per cosa si distingue ogni posto e quanto a lungo puoi restare.

Destinazione	Un mese	Una pausa di 3 mesi	$20,000 dura	Ideale per	Soggiorno senza visto	Mesi migliori
Kathmandu Nepal	$1,718	$5,154	11.6 mesi	Trekking	90 giorni Visa on arrival	Oct, Nov, Mar, Apr
Chiang Mai Thailand	$2,023	$6,069	9.9 mesi	Cibo, Trekking	60 giorni Visa exemption	Nov, Dec, Jan
Antigua Guatemala Guatemala	$2,561	$7,683	7.8 mesi	Trekking, Vivibile a piedi	90 giorni Visa-free (CA-4)	Nov, Dec, Jan, Feb, Mar, Apr
Cusco Peru	$2,598	$7,794	7.7 mesi	Trekking, Vivibile a piedi	90 giorni Visa-free	May, Jun, Jul, Aug, Sep
Oaxaca Mexico	$2,862	$8,586	7.0 mesi	Cibo, Vivibile a piedi	180 giorni Visa-free (FMM)	Oct, Nov, Dec, Jan, Feb, Mar
Bali Indonesia	$3,012	$9,036	6.6 mesi	Trekking, Spiagge	30 giorni Visa on Arrival (B1) / e-VOA	May, Jun, Jul, Aug, Sep
Buenos Aires Argentina	$3,094	$9,282	6.5 mesi	Cibo, Vita notturna	90 giorni Visa-free	Mar, Apr, May, Sep, Oct, Nov
Rio de Janeiro Brazil	$3,468	$10,404	5.8 mesi	Trekking, Spiagge	90 giorni e-Visa	Apr, May, Jun, Sep, Oct, Nov
Mexico City Mexico	$3,476	$10,428	5.8 mesi	Cibo, Vita notturna	180 giorni Visa-free (FMM)	Oct, Nov, Dec, Jan, Feb, Mar
Cape Town South Africa	$3,659	$10,977	5.5 mesi	Trekking, Spiagge	90 giorni Visa-free	Nov, Dec, Jan, Feb, Mar, Apr
Kyoto Japan	$4,594	$13,782	4.4 mesi	Cibo, Vivibile a piedi	90 giorni Visa-free (temporary visitor)	Apr, May, Oct, Nov
Tokyo Japan	$5,030	$15,090	4.0 mesi	Cibo, Vita notturna	90 giorni Visa-free (temporary visitor)	Mar, Apr, May, Oct, Nov
Lisbon Portugal	$5,071	$15,213	3.9 mesi	Spiagge, Cibo	90 giorni Visa-free (Schengen short stay)	Apr, May, Jun, Sep, Oct
Pai Thailand	$1,695	$5,085	11.8 mesi	Trekking, Vivibile a piedi	60 giorni Visa exemption	Nov, Dec, Jan
Siem Reap Cambodia	$1,923	$5,769	10.4 mesi	n/a	30 giorni Visa on arrival / e-Visa (T class)	Nov, Dec, Jan, Feb
Luang Prabang Laos	$1,950	$5,850	10.3 mesi	Vivibile a piedi, Cibo	30 giorni Visa on arrival / e-Visa	Nov, Dec, Jan, Feb
Hanoi Vietnam	$2,050	$6,150	9.8 mesi	Cibo	90 giorni e-Visa	Oct, Nov, Mar, Apr
Da Nang Vietnam	$2,069	$6,207	9.7 mesi	Spiagge, Cibo	90 giorni e-Visa	Feb, Mar, Apr, May
Hoi An Vietnam	$2,092	$6,276	9.6 mesi	Cibo, Vivibile a piedi	90 giorni e-Visa	Feb, Mar, Apr
Ho Chi Minh City Vietnam	$2,310	$6,930	8.7 mesi	Cibo, Vita notturna	90 giorni e-Visa	Dec, Jan, Feb, Mar
Kuala Lumpur Malaysia	$2,424	$7,272	8.3 mesi	Cibo	90 giorni Visa-free (social visit pass)	Jun, Jul, Aug
Bangkok Thailand	$2,656	$7,968	7.5 mesi	Cibo, Vita notturna	60 giorni Visa exemption	Nov, Dec, Jan, Feb
Marrakech Morocco	$2,675	$8,025	7.5 mesi	Trekking, Cibo	90 giorni Visa-free	Mar, Apr, May, Oct, Nov
Tbilisi Georgia	$2,679	$8,037	7.5 mesi	Trekking, Cibo	365 giorni Visa-free	May, Jun, Sep, Oct
Medellín Colombia	$2,916	$8,748	6.9 mesi	Vita notturna, Trekking	90 giorni Visa-free	Dec, Jan, Feb, Jun, Jul, Aug
Lima Peru	$2,980	$8,940	6.7 mesi	Cibo, Vita notturna	90 giorni Visa-free	Dec, Jan, Feb, Mar, Apr
Zanzibar Tanzania	$3,276	$9,828	6.1 mesi	Spiagge	90 giorni Multiple-entry visa (12 months)	Jun, Jul, Aug, Sep, Oct
Cartagena Colombia	$3,445	$10,335	5.8 mesi	Vita notturna, Vivibile a piedi	90 giorni Visa-free	Dec, Jan, Feb, Mar, Apr
Istanbul Türkiye (Turkey)	$3,468	$10,404	5.8 mesi	Cibo, Vita notturna	90 giorni Visa-free	Apr, May, Jun, Sep, Oct
Budapest Hungary	$3,718	$11,154	5.4 mesi	Vita notturna, Vivibile a piedi	90 giorni Visa-free (Schengen short stay)	Apr, May, Jun, Sep, Oct
Seoul South Korea	$3,955	$11,865	5.1 mesi	Trekking, Cibo	90 giorni Visa-free (K-ETA may apply)	Apr, May, Sep, Oct, Nov
Prague Czechia	$3,978	$11,934	5.0 mesi	Vivibile a piedi, Vita notturna	90 giorni Visa-free (Schengen short stay)	Apr, May, Jun, Sep, Oct
Playa del Carmen Mexico	$4,078	$12,234	4.9 mesi	Spiagge, Vita notturna	180 giorni Visa-free (FMM)	Dec, Jan, Feb, Mar, Apr
Athens Greece	$4,229	$12,687	4.7 mesi	Vita notturna, Cibo	90 giorni Visa-free (Schengen short stay)	Apr, May, Jun, Sep, Oct
Las Palmas de Gran Canaria Spain	$4,238	$12,714	4.7 mesi	Spiagge, Trekking	90 giorni Visa-free (Schengen short stay)	Oct, Nov, Dec, Jan, Feb, Mar, Apr
Porto Portugal	$4,406	$13,218	4.5 mesi	Cibo, Vivibile a piedi	90 giorni Visa-free (Schengen short stay)	May, Jun, Jul, Aug, Sep
Funchal Portugal	$4,543	$13,629	4.4 mesi	Trekking	90 giorni Visa-free (Schengen short stay)	Apr, May, Jun, Jul, Aug, Sep, Oct
Split Croatia	$4,830	$14,490	4.1 mesi	Vivibile a piedi, Trekking	90 giorni Visa-free (Schengen short stay)	May, Jun, Sep
Barcelona Spain	$5,809	$17,427	3.4 mesi	Cibo, Vita notturna	90 giorni Visa-free (Schengen short stay)	May, Jun, Sep, Oct

Un mese = la nostra stima per l'affitto di un monolocale più tre quarti della stima giornaliera allo stile scelto per 30,4 giorni, voli, assicurazione e spese fisse in patria esclusi. Ideale per = i due punteggi più alti tra i nostri punteggi redazionali su trekking, spiaggia, gastronomia, vita notturna e vivibilità a piedi (4 o 5 su 5). I costi sono stime editoriali, con data indicata su ogni pagina di destinazione (October 2026). I soggiorni senza visto sono riepiloghi di ricerca per il passaporto selezionato; i paesi Schengen condividono un'unica franchigia di 90 giorni su 180. Controlla la fonte ufficiale nella Ricerca visti e opportunità di lavoro prima di basare i tuoi piani su di essi. In elenco: le destinazioni che i nostri redattori valutano 4 o 5 su 5 per questo stile di viaggio.

Cosa copriamo

Pianificare un anno sabbaticoItinerari da 3 a 12 mesiTra un lavoro e l'altroPreparazione finanziariaAssicurazioneImplicazioni per la carrieraFamigliaRientro al lavoroImparare viaggiandoLavoro o studio all'estero