ルートSouth Asia
Three Weeks in Nepal: Annapurna Base Camp
Kathmandu's temples, a teahouse trek into the Annapurna Sanctuary and Chitwan's rhinos.
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点線のルートは概略図です（各地点間をほぼ大圏弧で結んだもの）。実際の交通ルートではありません。
立ち寄り地ごとに
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1Kathmandu NepalBoudhanath, Swayambhunath, Patan and Bhaktapur, plus permits and trek preparation.4 泊
$240 ミッド
Photo: Nabin K. Sapkota · CC BY-SA 4.0The front door to the Himalaya, chaotic, sacred and cheaper than almost anywhere.
Kathmandu is where trekkers assemble: Thamel's gear shops and bakeries, the permit offices, the guesthouses that have hosted expeditions since the 1960s. Around that is a valley of medieval cities (Patan, Bhaktapur, the old town around Durbar Square), living Hindu and Buddhist shrines (Pashupatinath, Boudhanath…
- 1日あたりの予算
- $23–$143 1人あたり、バックパッカーから快適な旅まで、編集部による推定, Oct 2026
- この立ち寄り地
- $240 4 泊、中級帯の1日あたり推定費用
- おすすめの月
- Oct, Nov, Mar, Apr
- インターネット
- 25 Mbps 典型的な固定回線、編集部より
おすすめのアクティビティ
- Boudhanath stupa at dusk Circle clockwise with the pilgrims; rooftop cafes face the dome.
- Patan Durbar Square and the museum The finest Newari architecture in the valley.
- Bhaktapur A medieval city 13 km east; stay overnight.
- Swayambhunath The Monkey Temple's 365 steps and the valley view.
Nepal: 実用的な基本情報
- 通貨
- Nepalese rupee (NPR) · 151.24 NPR/USD (Financial Modeling Prep (indicative mid), Nov 05, 2026)
- 言語
- Nepali; English widely used in trekking and tourism
- プラグと電圧
- C, D, M (230 V)
- 水道水
- Not drinkable; filtered water refills are widely available on trekking routes
- 緊急
- 100 police, 102 ambulance
- アメリカの危険情報
- レベル 2
tourist bus (or a short domestic flight) · について 8.0 時間
2Pokhara NepalLakeside rest day and final gear checks before the trek.2 泊
完全な旅先プロフィールは未掲載： Pokhara はまだ掲載されていないため、立ち寄り地レベルの費用や気候のデータはありません。以下の情報は国レベルのものです。 最寄りのプロフィール掲載済み旅先: Kathmandu (について 140 km).
Nepal: 実用的な基本情報
- 通貨
- Nepalese rupee (NPR) · 151.24 NPR/USD (Financial Modeling Prep (indicative mid), Nov 05, 2026)
- 言語
- Nepali; English widely used in trekking and tourism
- プラグと電圧
- C, D, M (230 V)
- 水道水
- Not drinkable; filtered water refills are widely available on trekking routes
- 緊急
- 100 police, 102 ambulance
- アメリカの危険情報
- レベル 2
jeep to Kimche, then a short walk · について 3.5 時間
3Ghandruk NepalA stone-built Gurung village with views of Annapurna South and Machhapuchhre.1 泊
完全な旅先プロフィールは未掲載： Ghandruk はまだ掲載されていないため、立ち寄り地レベルの費用や気候のデータはありません。以下の情報は国レベルのものです。 最寄りのプロフィール掲載済み旅先: Kathmandu (について 170 km).
Nepal: 実用的な基本情報
- 通貨
- Nepalese rupee (NPR) · 151.24 NPR/USD (Financial Modeling Prep (indicative mid), Nov 05, 2026)
- 言語
- Nepali; English widely used in trekking and tourism
- プラグと電圧
- C, D, M (230 V)
- 水道水
- Not drinkable; filtered water refills are widely available on trekking routes
- 緊急
- 100 police, 102 ambulance
- アメリカの危険情報
- レベル 2
trek via Kimrong Khola · について 6.0 時間
4Chhomrong NepalThe last large village before the sanctuary, on a ridge above the Modi Khola.1 泊
完全な旅先プロフィールは未掲載： Chhomrong はまだ掲載されていないため、立ち寄り地レベルの費用や気候のデータはありません。以下の情報は国レベルのものです。 最寄りのプロフィール掲載済み旅先: Kathmandu (について 170 km).
Nepal: 実用的な基本情報
- 通貨
- Nepalese rupee (NPR) · 151.24 NPR/USD (Financial Modeling Prep (indicative mid), Nov 05, 2026)
- 言語
- Nepali; English widely used in trekking and tourism
- プラグと電圧
- C, D, M (230 V)
- 水道水
- Not drinkable; filtered water refills are widely available on trekking routes
- 緊急
- 100 police, 102 ambulance
- アメリカの危険情報
- レベル 2
trek into the Modi Khola gorge · について 5.0 時間
5Dovan NepalForest teahouses deep in the gorge.1 泊
完全な旅先プロフィールは未掲載： Dovan はまだ掲載されていないため、立ち寄り地レベルの費用や気候のデータはありません。以下の情報は国レベルのものです。 最寄りのプロフィール掲載済み旅先: Kathmandu (について 170 km).
Nepal: 実用的な基本情報
- 通貨
- Nepalese rupee (NPR) · 151.24 NPR/USD (Financial Modeling Prep (indicative mid), Nov 05, 2026)
- 言語
- Nepali; English widely used in trekking and tourism
- プラグと電圧
- C, D, M (230 V)
- 水道水
- Not drinkable; filtered water refills are widely available on trekking routes
- 緊急
- 100 police, 102 ambulance
- アメリカの危険情報
- レベル 2
trek via Himalaya · について 4.0 時間
6Deurali NepalAcclimatisation stop at about 3,200 metres below the sanctuary.1 泊
完全な旅先プロフィールは未掲載： Deurali はまだ掲載されていないため、立ち寄り地レベルの費用や気候のデータはありません。以下の情報は国レベルのものです。 最寄りのプロフィール掲載済み旅先: Kathmandu (について 170 km).
Nepal: 実用的な基本情報
- 通貨
- Nepalese rupee (NPR) · 151.24 NPR/USD (Financial Modeling Prep (indicative mid), Nov 05, 2026)
- 言語
- Nepali; English widely used in trekking and tourism
- プラグと電圧
- C, D, M (230 V)
- 水道水
- Not drinkable; filtered water refills are widely available on trekking routes
- 緊急
- 100 police, 102 ambulance
- アメリカの危険情報
- レベル 2
trek via Machhapuchhre Base Camp · について 5.0 時間
7Annapurna Base Camp NepalSunset and sunrise on the ring of peaks around the sanctuary.1 泊
完全な旅先プロフィールは未掲載： Annapurna Base Camp はまだ掲載されていないため、立ち寄り地レベルの費用や気候のデータはありません。以下の情報は国レベルのものです。 最寄りのプロフィール掲載済み旅先: Kathmandu (について 170 km).
Nepal: 実用的な基本情報
- 通貨
- Nepalese rupee (NPR) · 151.24 NPR/USD (Financial Modeling Prep (indicative mid), Nov 05, 2026)
- 言語
- Nepali; English widely used in trekking and tourism
- プラグと電圧
- C, D, M (230 V)
- 水道水
- Not drinkable; filtered water refills are widely available on trekking routes
- 緊急
- 100 police, 102 ambulance
- アメリカの危険情報
- レベル 2
descend the gorge on foot · について 7.0 時間
8Bamboo NepalA cluster of lodges in bamboo forest on the way down.1 泊
完全な旅先プロフィールは未掲載： Bamboo はまだ掲載されていないため、立ち寄り地レベルの費用や気候のデータはありません。以下の情報は国レベルのものです。 最寄りのプロフィール掲載済み旅先: Kathmandu (について 170 km).
Nepal: 実用的な基本情報
- 通貨
- Nepalese rupee (NPR) · 151.24 NPR/USD (Financial Modeling Prep (indicative mid), Nov 05, 2026)
- 言語
- Nepali; English widely used in trekking and tourism
- プラグと電圧
- C, D, M (230 V)
- 水道水
- Not drinkable; filtered water refills are widely available on trekking routes
- 緊急
- 100 police, 102 ambulance
- アメリカの危険情報
- レベル 2
trek via Chhomrong · について 5.0 時間
9Jhinu Danda NepalSoak in the natural hot springs by the river.1 泊
完全な旅先プロフィールは未掲載： Jhinu Danda はまだ掲載されていないため、立ち寄り地レベルの費用や気候のデータはありません。以下の情報は国レベルのものです。 最寄りのプロフィール掲載済み旅先: Kathmandu (について 170 km).
Nepal: 実用的な基本情報
- 通貨
- Nepalese rupee (NPR) · 151.24 NPR/USD (Financial Modeling Prep (indicative mid), Nov 05, 2026)
- 言語
- Nepali; English widely used in trekking and tourism
- プラグと電圧
- C, D, M (230 V)
- 水道水
- Not drinkable; filtered water refills are widely available on trekking routes
- 緊急
- 100 police, 102 ambulance
- アメリカの危険情報
- レベル 2
short walk to the road and jeep to Pokhara · について 4.0 時間
10Pokhara NepalRecovery days on Phewa Lake, the World Peace Pagoda and dawn at Sarangkot.2 泊
完全な旅先プロフィールは未掲載： Pokhara はまだ掲載されていないため、立ち寄り地レベルの費用や気候のデータはありません。以下の情報は国レベルのものです。 最寄りのプロフィール掲載済み旅先: Kathmandu (について 140 km).
Nepal: 実用的な基本情報
- 通貨
- Nepalese rupee (NPR) · 151.24 NPR/USD (Financial Modeling Prep (indicative mid), Nov 05, 2026)
- 言語
- Nepali; English widely used in trekking and tourism
- プラグと電圧
- C, D, M (230 V)
- 水道水
- Not drinkable; filtered water refills are widely available on trekking routes
- 緊急
- 100 police, 102 ambulance
- アメリカの危険情報
- レベル 2
tourist bus · について 6.5 時間
11Chitwan (Sauraha) NepalJeep safari, canoe trip and guided jungle walk in Chitwan National Park.3 泊
完全な旅先プロフィールは未掲載： Chitwan (Sauraha) はまだ掲載されていないため、立ち寄り地レベルの費用や気候のデータはありません。以下の情報は国レベルのものです。 最寄りのプロフィール掲載済み旅先: Kathmandu (について 80 km).
Nepal: 実用的な基本情報
- 通貨
- Nepalese rupee (NPR) · 151.24 NPR/USD (Financial Modeling Prep (indicative mid), Nov 05, 2026)
- 言語
- Nepali; English widely used in trekking and tourism
- プラグと電圧
- C, D, M (230 V)
- 水道水
- Not drinkable; filtered water refills are widely available on trekking routes
- 緊急
- 100 police, 102 ambulance
- アメリカの危険情報
- レベル 2
tourist bus · について 6.5 時間
12Kathmandu NepalA final evening in Thamel or Patan before departure.1 泊
$60 ミッドPhoto: Nabin K. Sapkota · CC BY-SA 4.0The front door to the Himalaya, chaotic, sacred and cheaper than almost anywhere.
Kathmandu is where trekkers assemble: Thamel's gear shops and bakeries, the permit offices, the guesthouses that have hosted expeditions since the 1960s. Around that is a valley of medieval cities (Patan, Bhaktapur, the old town around Durbar Square), living Hindu and Buddhist shrines (Pashupatinath, Boudhanath…
- 1日あたりの予算
- $23–$143 1人あたり、バックパッカーから快適な旅まで、編集部による推定, Oct 2026
- この立ち寄り地
- $60 1 泊、中級帯の1日あたり推定費用
- おすすめの月
- Oct, Nov, Mar, Apr
- インターネット
- 25 Mbps 典型的な固定回線、編集部より
おすすめのアクティビティ
- Boudhanath stupa at dusk Circle clockwise with the pilgrims; rooftop cafes face the dome.
- Patan Durbar Square and the museum The finest Newari architecture in the valley.
- Bhaktapur A medieval city 13 km east; stay overnight.
- Swayambhunath The Monkey Temple's 365 steps and the valley view.
Nepal: 実用的な基本情報
- 通貨
- Nepalese rupee (NPR) · 151.24 NPR/USD (Financial Modeling Prep (indicative mid), Nov 05, 2026)
- 言語
- Nepali; English widely used in trekking and tourism
- プラグと電圧
- C, D, M (230 V)
- 水道水
- Not drinkable; filtered water refills are widely available on trekking routes
- 緊急
- 100 police, 102 ambulance
- アメリカの危険情報
- レベル 2
Kathmandu Valley
Kathmandu is the starting point, with the stupas of Boudhanath and Swayambhunath, the Durbar Squares of Kathmandu, Patan and Bhaktapur, and the riverside cremation ghats at Pashupatinath. The days here also cover trek logistics: permits, a licensed guide or porter, and gear hire or purchase in Thamel. The tourist bus to Pokhara follows the Trishuli and Marsyangdi river valleys for most of a day; flights take under half an hour when the weather allows.
The Annapurna Sanctuary trek
From Pokhara a jeep reaches the trailhead near Kimche, and the walk climbs to the Gurung village of Ghandruk, then on through Chhomrong, the last large village, into the Modi Khola gorge. Teahouse lodges at Dovan, Deurali and Machhapuchhre Base Camp lead up to Annapurna Base Camp at about 4,130 metres, a natural amphitheatre ringed by Annapurna I, Annapurna South and the fishtail peak of Machhapuchhre. The descent retraces the gorge to Bamboo and then Jhinu Danda, where natural hot springs sit beside the river. Most itineraries spend seven to ten days on the trail; this version allows seven nights, with extra days in Pokhara as a weather and recovery buffer.
Pokhara and Chitwan
Back in Pokhara, Phewa Lake, the World Peace Pagoda and dawn mountain views from Sarangkot fill the recovery days, along with tandem paragliding for those inclined. The final leg drops to the Terai lowlands at Sauraha, the gateway to Chitwan National Park, a UNESCO World Heritage Site where jeep safaris, dugout canoe trips and guided walks look for greater one-horned rhinoceros, gharials and, much more rarely, Bengal tigers. A tourist bus returns to Kathmandu for the flight home.
実用的なメモ
Visas: Many nationalities can obtain a tourist visa on arrival at Kathmandu airport or complete the online form in advance; the Nepal Department of Immigration is the official source for current eligibility and fees. Transport: Tourist buses between Kathmandu, Pokhara and Chitwan, jeeps on the trailhead roads and walking on the trek. The Annapurna Conservation Area Permit is required, and rules introduced in 2023 require foreign trekkers in many protected areas to use a licensed guide; current requirements are published by the Nepal Tourism Board. Weather: October and November usually bring the clearest skies; March and April are warmer with rhododendrons in bloom but more haze. The June to September monsoon brings leeches, cloud and landslides, and December to February is cold with snow possible at the base camp. Budget: The mid figure assumes a licensed guide shared between two, teahouse rooms and meals on the trek, the conservation area permit, tourist buses, mid-range hotels in Kathmandu and Pokhara and a two-night Chitwan package. Safety: Altitude sickness is possible above about 3,000 metres. The section of trail between Deurali and Machhapuchhre Base Camp carries avalanche risk after heavy snow, and lodges sometimes close it. Many trekking agencies require insurance that covers helicopter evacuation at altitude. Government travel advisories are worth checking before departure.